Balgam, solunum yollarında üretilen kalın ve yapışkan bir sıvıdır. Vücut, enfeksiyonları temizlemek ve tahrişi gidermek için balgam üretir. Ancak aşırı balgam üretimi rahatsız edici olabilir. Balgamı azaltmaya ve atmaya yardımcı olabilecek bazı yöntemler şunlardır:
Bol Sıvı Tüketimi: Su, bitki çayları ve çorba gibi sıvılar balgamı incelterek atılmasını kolaylaştırır.
Buhar İnhalasyonu: Sıcak su buharı solumak, solunum yollarını nemlendirerek balgamın sökülmesine yardımcı olur.
Tuzlu Su Gargarası: Tuzlu su, boğazı temizler ve balgamı incelterek öksürükle atılmasını sağlar.
Bal: Bal doğal bir öksürük kesici ve balgam söktürücüdür. Ilık suya veya bitki çayına karıştırılarak tüketilebilir.
Zencefil: Zencefil, anti-inflamatuar ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Zencefil çayı veya zencefilli limonlu su tüketilebilir.
Okaliptüs Yağı: Okaliptüs yağı, solunum yollarını açarak balgamın atılmasına yardımcı olur. Buhar inhalasyonuna birkaç damla okaliptüs yağı eklenebilir veya göğse masaj yapılarak uygulanabilir.
Meyan Kökü: Meyan%20Kökü, balgam söktürücü ve iltihap giderici özelliklere sahiptir. Meyan kökü çayı tüketilebilir.
Tıbbi Tedavi: Eğer balgamınız kronikleşmişse veya başka belirtilerle birlikte görülüyorsa, bir doktora danışmanız önemlidir. Doktorunuz, balgam söktürücü ilaçlar veya diğer tedaviler önerebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page